jag känner mig så otränad så det kan ni inte ana.
Jag har inte tagit i på en dansträning på över en månad!
så idag blev det till att göra styrkeövningar.
eftersom jag knappt kan gå, så kan jag heller inte stå på träningsgåmaskinen eller ut å springa eller nånting liknande därför har jag ingen kondition alls just nu. Innan jag sträckte mig kunde jag aldrig nånsin tro att det kunde vara såhär jobbigt, eller göra såhär ont. vissa stunder PINAR jag mig bara genom att sträcka mig över fjärrkontrollen till tvn. Jag kan ge er ett tips : Se till att ALLLLLLTID var riktigt varm i musklerna innan du stretchar, fast de viste väll alla redan. men dum som jag är råkade jag glömma att tänka så långt en gång. EN GÅNG och aldrig mer!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar